みなさま、こんにちは！ ハヤスキです！ 昨日は彼女と鍋パーティー ついついいつも作りすぎちゃいますが、とっても美味しかった！ 彼女は貧血持ちなので、体調が悪い時がしばしば。 なので、そんな時には鉄分が必要なのです。 レバー、ほうれん草、胡麻、き…